羊が１匹…羊が２匹…羊が３匹
アニメで度々キャラが夜寝るとき羊を数え３匹数えたあたりで眠りにつくようなシーンを見るが
しかし現実は羊を数えてもすぐには寝れないし余計眠れなってしまう。
なぜ羊を数えるのかというと羊は英語で「Sheep」
英語で寝るは「Sleep」と発音が似ているためそれが始まりとされている。
自分も寝れない夜の日もあって、下の絵のように羊が柵を飛び越えるようなイメージをしながら羊を数えていたことがある。
１０匹以上羊を数えたところでやめることがほとんど。
羊を数えようとするあまり全然眠れなくなり嫌になってしまう。
アニメ好きの人なら推しのキャラを思い浮かべて寝た方が心地が良い。
自分も推しのキャラを思い浮かべて寝ている。
暑かったり寒かったり睡眠環境が悪かったりと眠れない要因はさまざまだが
仕事など明日に向けて体力を回復するため睡眠時間を取らなければいけない。
人間関係や仕事の悩み、ストレスで眠れない時があり明日を迎えるのが憂鬱で
睡眠の妨げになり眠れなくなるそんな気持ちもよくわかる。
羊数えて柵を飛び越え走る羊たちも足が竦んでしまうだろう。
もし眠れない日が続いてしまうと健康に悪影響を及ぼしてしまうので
病院やカウンセリングにいって診てもらおう。
仕事が辛かったりいろいろ悩みを抱え込んでいるなら誰かに相談して助けを呼ぶべきだ。
できるだけ無理しないことだ。
明日はきっと今日よりよくなるとプラス思考で行けば
羊数えて柵を飛び越え走る羊たちも元気に走ってくれるだろう。
戻る